خرید و فروش فندق

فندق - فروش عمده محصولات کشاورزی

فندق نوعی آجیل است که از درخت فندق حاصل می شود. فندق به علت فوائد و خواص بی نظیر خود در تمامی دنیا جزو یکی از آجیل های بسیار محبوب و پرطرفدار به حساب می آید. نکته قابل توجه آن است که میزان تولید فندق در کشورهای یونان، ایتالیا، انگلستان و تقریبا نیمی از ایالات متحده به نسبت سایر کشورها بسیار بیشتر است. ما در ادامه مطلب قصد داریم در خصوص خواص فندق که سبب محبوبیت این میوه شده است صحبت نماییم و شما اطلاعات لازم را برای خرید یا فروش فندق به دست آورید.

1. منبع ویتامین E

میوه درخت فندق سرشار و غنی از ویتامین E است. این ویتامین در سلامت پوست، مو و ناخن نقش بسیار موثری را ایفا می کند. علاوه بر آن دریافت مقدار کافی ویتامین E، از هر بیماری مرتبط با کم خونی جلوگیری می کند به دلیل اینکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد.

2. موثر در سلامت قلب و عروق

یکی از بزرگترین مزیت های مصرف فندق، کمک به حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی بدن است. زیرا این میوه حاوی مقادیر بسیاری اسیدهای الیئین است که نوعی از چربی های اشباع نشده هستند. اسید اولئیک می تواند به کاهش کلسترول LDL یا به عبارتی کلسترول بد کمک کند و علاوه بر آن توانایی حفظ و حتی افزایش میزان کلسترول HDL یا کلسترول خوب در بدن را نیز دارد.

3. غنی از ماده ی معدنی منیزیوم

لازم است بدانید که وجود بیش از اندازه کلسیم در بدن نه تنها مفید نبوده بلکه بسیار مضر هم هست و موجب می شود که ضربان قلب نامنظم شود. فندق غنی از منیزیوم است که می تواند در تنظیم میزان کلسیم موجود در بدن کمک کند.

4. بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن

ویتامین B6 یک ویتامین ضروری است و وجود آن برای عملکرد مناسب اسیدهای آمینه در بدن الزامی می باشد. این اسیدها در واقع نقش یک تنظیم کننده در حفظ سلامت سیستم عصبی را دارند. کمبود ویتامین    B6  نیز مانع از سنتز غلاف میلین می شود و برای عملکرد درست سیستم عصبی ضروری است. ویتامین B6  همچنین برای تولید مناسب انتقال دهنده های عصبی از جمله اپی نفرین، ملاتونین و سروتونین ضروری است.

5. منبع آهن

فندق علاوه برویتامین هایی که تا به اینجا گفتیم غنی از آهن است. در واقع با مصرف متداول فندق میزان آهن مورد نیاز بدنتان تامین خواهد شد. آهن نیز از کم خونی محافظت می کند و مسئولیت حمل خون غنی از اکسیژن را از ریه به بخش های دیگر بدن شما بر عهده دارد.

6. مفید برای بانوان باردار

فندق برای زنان باردار نیز ماده بسیار مفیدی محسوب می شود، زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است که همگی آن ها برای تغذیه و رشد مناسب نوزادان ضروری هستند. علاوه بر این، فندق حاوی اسید فولیک نیز بوده که به طور گسترده ای از بروز نقص لوله عصبی برای جنین در دوران بارداری جلوگیری می کند. علاوه بر آن با مصرف متدوال فندق در دوران بارداری به علت دارا بودن اسید فولیک در خود به رشد بافت جنین در دوران بارداری کمک بسیاری می شود.

7. جوانسازی پوست با فندق

همانگونه که گفتیم فندق سرشار از ویتامین E است که این ویتامین برای  برای حفظ درخشندگی و طراوت پوست عالی است و کمک می کند که جوانتر از سن واقعی خود به نظر برسید و نشانه های پیری دیرتر به سراغ چهره ی شما می آیند.

8. غنی از ویتامین K

یکی دیگر از ویتامین های موجود در فندق ویتامین K است که این ویتامین نقش بسیارمهمی را در سیستم ایمنی بدن شما دارا است.  وجود این ویتامین به همراه آهن در بدن بسیار مهم بوده و از آسیب های مزمن یا خونریزی بیش از حد جلوگیری می کند. علاوه بر این، ویتامین K برای افزایش و تحریک جذب کلسیم در بدن شما بسیار مفید عمل خواهد کرد.

جمع بندی

در این مطلب سعی نموده ایم تا شما را با مختصری از خواص و فوائد میوه درخت فندق آگاه سازیم تا متوجه کارآمدی این میوه در عملکرد سیستم بدنی خود شوید و به علت مفید بودن آن در ایجاد سلامت بدن حتما آن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. به عنوان نکته آخر باید بگوییم که در مورد چگونگی انتخاب فندق خوب بسیار توجه نمایید و در حین خرید به ظاهر آن توجه بسیاری کنید. همچنین با مراجعه به سایت یک میوه می توانید برای خرید و فروش فندق اقدام کنید.